รำข้าวสาลีอบ 220 กรัม
รำข้าวสาลี - อบ
Roasted Wheat Bran
คือธาตุอาหารส่วนที่เคลือบเมล็ดข้าวสาลี อุดมด้วยโปรตีน วิตามินและเกลือแร่
ไม่ผ่านการแยก น้ำมันรำข้าวสาลี ออก จึงมีคุณประโยชน์อยู่ครบถ้วน
รำข้าวไม่ว่าจะเป็นรำที่ได้จากข้าวชนิดใด ข้าวจ้าว ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ล้วนได้จากเปลือกนอกที่หุ้มเมล็ดข้าวอยู่โดยรอบ แต่ไม่ใช่แกลบหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ผิวนอกของสิ่งที่หุ้มเมล็ดข้าว หลังจากที่ได้สีเอาเปลือกนอกหรือแกลบออกแล้ว ซึ่งจะเรียกข้าวที่ได้ในชั้นนี้ว่า ข้าวกล้อง และเมื่อน้ำข้าวกล้องมาขัดเพื่อให้ข้าวมีสีขาวอย่างที่เรียกว่าข้าวสารอันเป็นที่นิยมรับประทานกันนั้นจะได้รำข้าวออกมาซึ่งรำข้าวส่วนนี้เป็น อาหารสุขภาพที่นับว่าดีมากอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งมีทั้งโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ รวมอยู่ในรำข้าว
ประโยชน์ของรำข้าว ต่อร่างกาย
- ช่วยให้ถ่ายอุจจาระคล่อง ท้องไม่ผูก และทำหน้าที่กวาดลำไส้ โดยรำข้าวจะเป็นตัวอุ้มน้ำ ทำให้อุจจาระพองตัวช่วยทำให้การเคลื่อนของอุจจาระเร็วและสะดวกขึ้น
- ป้องกันเนื้องอกในลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก
- ป้องกันลำไส้โป่ง (Diverticulosis) ป้องกันริดสีดวง ตลอดจนการเกิดไส้ติ่ง และนิ่วในถุงน้ำดี รวมทั้งป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจ (Coronary artery)
- การวิจัยของ ดร.แมนดารู เอส เรดดี้ (Dr.Mandaru S.Reddy) จากสถาบันเนย์เลอร์ดานา (Naylerdana) นิวยอร์ค ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่ากากใยในรำข้าวสาลีทำให้อุจจาระเป็นก้อน ทำให้กรดในถุงน้ำดี (Bile acid) เจือจางและรวมตัวกับสารต่างๆที่ช่วยเร่งการเป็นมะเร็งไว้ด้วยกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งที่ลำไส้ใหญ่แล้วทั้งหมดจะถูกขับถ่ายออกจากร่างกายทางอุจจาระ
- รำข้าวช่วยขัดขวางการเจริญเติบโตของเนื้องอก
ผู้ที่เพิ่งจะเริ่มต้นรับประทานรำข้าว คำแนะนำดังต่อไปนี้อาจช่วยได้มากคือ
- นมสด 1 แก้ว ผสมรำข้าว 1-2 ช้อนชาพูน
- ต้มกับนม คนให้ข้นแบบข้าวโอ๊ต
- โรยบนข้าวสวยร้อน
- ปนกับไข่เจียว หรือไข่ทอด หมูสับ ทอดมันกุ้ง ทอดมันปลา มะพร้าวทรงเครื่อง(อาหารภาคใต้)
- ปนกับแป้งโกกิ ชุบปลา ชุบเนื้อ ไก่ กุ้ง และปลาหมึก แล้วนำไปทอด
- ใช้แทนข้าวคั่ว ใส่ปนลงกับลาบ กับแจ่ว ปลาร้า แกงแค และผสมกับมะพร้าวคั่วใส่ข้าวยำปักษ์ใต้ ล้วนแต่ทำให้อาหารเหล่านี้หอมดีกับให้รสอร่อยมากขึ้น
- ผสมกับแป้งทำขนม หรือแป้งทำคุกกี้
- ผสมในนม เครื่องดื่ม หรือผสมน้ำอุ่นดื่มได้ทันที
ขอบคุณข้อมูลจาก healthcarezones .com
น.น. 220 กรัม
ราคาสินค้า 84 บาท
ส่งฟรี!!! กดสั่งซื้อทันที !
สั่งซื้อทันที !
|
฿84
|
|
|
